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Cinque incontri con
Arturo Benemeo, professionista nel campo della rieducazione motoria e del benessere psicofisico a 360 gradi, per conoscere la corretta alimentazione e la preparazione alle attività sportive.
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14 giugno: La nutrizione abbinata al movimento fisico. Preparazione prima e dopo l’attività sportiva
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28 giugno: Il movimento muscolare corretto da impostare durante salita e discesa nelle escursioni
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12 luglio: La corretta respirazione in movimento
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26 luglio: Ridurre fastidi e dolori dopo una camminata
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9 agosto: Forza e resistenza, muscoli e articolazioni nelle camminate montane.